脑梗发作前，身体这三个部位可能提前“预警”，警惕！

随着社会的发展和生活节奏的加快，脑梗已经成为危害人类健康的“杀手”之一，据统计，我国每年新增脑梗患者超过200万，其中约70%的患者在发病前没有明显症状，脑梗发作前，身体哪些部位可能提前“预警”呢？本文将为您详细介绍。

脑梗发作前的三大预警部位

1、手指

手指麻木、僵硬，甚至疼痛，是脑梗发作前的常见症状，这是由于大脑中控制手指的神经受到压迫或损伤，导致手指运动功能异常，如果出现手指麻木、僵硬，应警惕脑梗的可能性。

2、脸部

脑梗发作前，面部肌肉可能会出现不自主的抽搐，如嘴角歪斜、眼睑跳动等，这是由于大脑中控制面部肌肉的神经受到压迫或损伤，导致面部肌肉功能异常，如果出现面部肌肉抽搐，应立即就医。

3、舌头

舌头麻木、僵硬，甚至无法正常说话，是脑梗发作前的典型症状，这是由于大脑中控制舌头的神经受到压迫或损伤，导致舌头运动功能异常，如果出现舌头麻木、僵硬，应警惕脑梗的可能性。

如何预防脑梗发作

1、健康饮食

合理膳食，保证充足的营养摄入，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，降低脑梗的发生风险。

2、适量运动

坚持适量运动，增强体质，提高免疫力，降低脑梗的发生风险。

3、控制血压、血糖、血脂

高血压、高血糖、高血脂是脑梗的高危因素，定期检查血压、血糖、血脂，并采取相应措施进行控制。

4、戒烟限酒

吸烟、饮酒是脑梗的危险因素，戒烟限酒，降低脑梗的发生风险。

5、保持良好心态

心理因素也会影响脑梗的发生，保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，降低脑梗的发生风险。

6、定期体检

定期进行体检，了解自身健康状况，及时发现并治疗脑梗高危因素。

脑梗发作前，身体的手指、面部、舌头等部位可能会出现麻木、僵硬、抽搐等症状，了解这些预警信号，有助于早期发现脑梗，及时治疗，保持健康的生活方式，降低脑梗的发生风险，让我们共同努力，为健康生活保驾护航！