大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩哥一身腱子肉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小孩哥一身腱子肉的解答，让我们一起看看吧。

1. 一身腱子肉需要练多久？
2. 找个一身腱子肉的男友说说？
3. 所谓的强壮是指一身腱子肉吗？
4. 雷霆三当家施罗德晒训练照，一身腱子肉像雕塑，球迷调侃保罗还是别走了，你怎么看？

一身腱子肉需要练多久？

练一身腱子肉需要时间和耐心，通常需要至少6个月的持续训练。这包括重量训练、有氧运动和正确的饮食。重量训练可以增加肌肉质量和力量，有氧运动可以增强心肺功能和燃烧脂肪。正确的饮食是非常重要的，必须摄入足够的蛋白质和营养素，以满足肌肉生长和修复的需要。此外，要保持良好的睡眠和休息，让身体有足够的时间恢复和生长。总之，坚持恰当的训练和饮食习惯，加上足够的耐心和毅力，就能成功练出一身健康有力的腱子肉。

要练出一身腱子肉需要时间和努力。具体时间因人而异，取决于个人的身体素质和训练方式。一般来说，需要坚持每周至少3-4次的训练，每次训练时间不少于1小时，包括练习重量训练、有氧运动和拉伸等多种训练方式。此外，合理的饮食和充足的休息也是成功的关键。通过长期的努力和坚持，可以最终达到目标，拥有强健的肌肉和健康的身体。

一身腱子肉的形成需要较长时间的专业训练和合理的营养摄入。通常来说，至少需要一年左右的时间，当然个人的基因、训练强度、饮食等都会影响肌肉生长速度，所以具体的时长会有所不同。同时，健身不是一朝一夕的事情，持之以恒才是最重要的，建议在坚持锻炼的同时，结合健康的饮食和良好的生活习惯，以达到最佳的锻炼效果。

找个一身腱子肉的男友说说？

我以后找男朋友一定要找个一身腱子肉的男友，这样的男人太有魅力了，男友力十足，跟这样的男人在一起会变得非常的有安全感，对于这种型男，我根本就没有任何的抵抗力，他们无时无刻都在散发着一种成熟男人的魅力，让我为之喜爱。

所谓的强壮是指一身腱子肉吗？

通常人的身材可以划分为虚胖、强壮、瘦弱三种类型，在这三种类型的基础上又可以细分更多类型。

胖可以划分为肥胖、微胖、壮胖，肥胖是身体哪儿都胖，大腿内侧能相互摩擦到，胳膊上有蝴蝶袖，腰部“游泳圈”较明显；微胖是身体整体脂肪无明显下垂，“游泳圈”不太明显但皮下脂肪较厚；壮胖的身材，肌肉明显皮脂较多，有腹肌，参考大力士身材。

强壮的身型可分为非常强壮（健美运动员身材）、一般强壮（健体运动员）、普通强壮（家里或公园徒手健身爱好者）。

瘦可分为精瘦（经常体力劳动的建筑工人）、普通瘦（一些瘦的男明星那种）、瘦弱（皮包骨）。

从上面大致划分的身型的“三六九等”不难看出，由虚胖到瘦弱，壮胖——精瘦之间的身材都可以成为强壮，这些身材都有腱子肉，我们一般人更喜欢中等强壮的哪种身材，也就是“穿衣显瘦，脱衣有肉”的那种。

雷霆三当家施罗德晒训练照，一身腱子肉像雕塑，球迷调侃保罗还是别走了，你怎么看？

谁也没想到，雷霆在休赛期竟然成了最大的“受害者”，保罗乔治去了快船，威少也和保罗互换，昔日西部列强之一的雷霆就此分崩离析。施罗德作为雷霆的一个强援，为雷霆效力的一个赛季场均可以15.5分3.6篮板4.1助攻，可以说表现还不错，曾一度有机会争一争最佳第六人。这个夏天，施罗德代表法国参加世界杯，虽然法国队在世界杯取得的成果不是特别理想，但施罗德场均19.6分9.6助攻闪耀世界。

从最近施罗德晒出的训练照可以看到他非常努力，身材也练得不错，然而这可能不能成为留住保罗的条件。施罗德虽强，但也只能作为一个第六人，尤其是保罗来到雷霆后，施罗德更不能和保罗一起首发。为什么这么说呢？施罗德身高1.85米，体重78公斤，是真正的小个子球员，又矮又瘦的他几乎没有防守，所以说他不可能和同样不高的保罗一起首发。

NBA历史上，第六人一般都是锦上添花，能起决定性作用的替补少之又少，而施罗德不属于此列。上赛季雷霆在有威少和保罗乔治的情况下，常规赛战绩并不是很出色，季后赛首轮更是被利拉德绝杀，这期间施罗德并没有起到太大作用。

所以说施罗德不会吸引到保罗，保罗还是想去一个有竞争力的球队的，不过以他的合同和年龄，很多球队都会望而却步，而雷霆更多把希望放在未来。

NBA休赛期正在进行，还有不到半个月的时间，备受期待的新赛季就要重燃战火，在这期间，各支球队也开始组织新赛季前的训练营，而那些休息了一个夏天的球星们也要收收心回归训练场了，在今天雷霆队的施罗德晒出了一组训练照，在今年的男篮世界杯上，施罗德代表德国男篮征战，不过他们却爆冷出局止步二轮。

结束男篮世界杯之旅的施罗德很快进入了备战新赛季的状态，在这个月，施罗德刚刚度过了他26周岁的生日，从他训练照上看，施罗德的身材真是太精壮，一身腱子肉的腹肌居然给人以一种雕塑感，这其中的背后肯定是一个夏天的努力和苦练，值得一提的是施罗德体重只有78公斤，在整个联盟中他是体重最轻的球员。

上个赛季，施罗德被交易到了雷霆，本想着能和威少乔治一起冲击总冠军，让人意外的是威少和乔治却双双离他而去，在老大老二离去后，施罗德也成为目前雷霆队的三当家，而这大当家和二当家当然是变成保罗和亚当斯，在男篮世界杯上，施罗德场均高达19.6分9.6助，如此好的状态，按照目前雷霆的阵容实力，这保罗还是别走了吧。

今年夏天，乔治离队后，保罗和威少互换东家，曾经的西部强队雷霆算是土崩瓦解进入了重建模式，不过雷霆队老板却直言不不会摆烂，而新赛季的雷霆也是颇有竞争力的，如果雷霆不交易保罗，那雷霆的首发阵容将是保罗、施罗德、加里纳利、亚当斯、罗伯森，这样的阵容可谓攻防兼备，在保罗的带领下，雷霆也有希望在西部冲击下季后赛吧。

不过雷霆目前仍然寻求交易保罗，这样对于施罗德可真是有点残忍了，在施罗德6年职业生涯里，他可是一直在摆烂队度过，纵使自己有超强的攻坚得分能力，但也基本会沦为数据刷子的代表，而雷霆队则手里握有大量的优质选秀权，在未来施罗德也许会继续换队成为筹码，至于雷霆又要奔着三少去抽签建队了吧。

到此，以上就是小编对于小孩哥一身腱子肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩哥一身腱子肉的4点解答对大家有用。